生命重于泰山，安全高于一切。6月26日，上海市梅园中学组织全体七年级学生前往上海市青少年校外活动营地——东方绿舟参加8课时的安全实训。本次安全实训活动以“识险、避险、自救、互救”为主线，以“体验、感受、参与、实训”为形式，以“真学、真练、真懂、真会”为目标，设计涵盖自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件四大方面的课程方案，旨在帮助学生通过实训体验牢固树立安全意识、规则意识、法律意识和责任意识，全面提升梅园学子的应急能力。

在地震灾害模拟区，学生们亲身体验了地震发生时的震撼场景，学习了在地震发生时自救的方法。在实训馆设置的家庭、楼道和户外的实训场景中，同学们自选地方避险，基地老师一一点评分析，指出危险所在。通过感受不同震级烈度及避险实训，掌握相应的避险方式。

走进消防安全区，他们不仅学习了如何预防火灾，掌握灭火器的使用，还在模拟烟雾环境中，用衣袖捂住口鼻，弯腰低姿前行，有序穿越烟雾区。实践了火场逃生技能。通过“防”、“逃”、“救”的训练，提高消防安全意识。

在气象灾害场馆中，学生在老师的指导下穿上雨衣雨鞋，在专业设置的风雨雷电体验室、家庭和街道的实训场景中，亲身体验七级台风来临时室外场景，在实践中迅速做出明智判断，显著提升了应对气象灾害的能力。

轨道交通安全区则设置了地铁站和列车的实训场景。学生通过安检、自动扶梯、地铁事故等多项实训，识别安检违禁品，使用地铁紧急呼叫及制动装置，学习地铁火灾正确有序逃生，明白了文明乘车，疏散逃生。

紧急救护课程引导学生们学习急救知识与技能。通过救助模拟假人和真人扮演的伤员等多种形式，互相配合，默契合作，掌握心肺复苏、创伤、意外伤害和常见急症的救护方法。这些技能在未来可能成为救助自己或他人的关键。

日常生活实训馆里设置了升降电梯、自动扶梯、楼梯和家庭的实训场景。学生掌握了电梯防急坠知识，并亲身模拟了电梯遇困事件。也在模拟家庭中，知晓日常用电、食品和药物安全，分组进行排查，找到家里的安全隐患问题。

进入道路交通实训馆，学生沉浸式体验VR虚拟场景，了解交通信号及安全守则，进一步明确交通规范。也直观地感受交通事故危害性，增强文明出行的意识。

4D模拟体验馆运用先进的4D电影技术，从视觉、听觉、触觉的多种感官角度为同学们带来身临其境的感官体验，以故事演绎的方式，呈现极具震撼性的地震海啸等自然灾害和突发事件现场，让学生身临其境，提高对灾难的警惕心。

综合演练馆中设置了教室、办公室、商场、街道、火灾灾难现场等多样化场景，学生通过分组进入模拟场景，综合运用各个实训馆学到的知识，正确应对突发情况，学会自救互救，也锻炼了应变能力。

实训过程井然有序，学生们展现出极高的参与热情和团队协作精神。他们在互动体验中深化了对公共安全的理解，学会了如何在危机时刻保护自己和帮助他人。实训基地丰富的教学资源和模拟设施，让理论知识生动化、实践化。学生们纷纷表示收获满满。

作为学校安全教育的重要举措，此次精彩纷呈的公共安全实训活动不仅是一次安全知识的盛宴，更是一次生命教育的洗礼。它增强了学生的自我保护能力，也让他们深刻认识到“安全无小事，防范于未然”的重要性，为他们未来的成长和发展奠定了坚实的基础。相信在未来的日子里，七年级学子们将这份安全意识牢记心间，融入日常生活，共建平安校园。

学生感言：

今天我们去东方绿舟学习安全实训课程，过程中我们体验了地震灾害并学习如何避灾，还有在紧急情况下的互救措施，担架和救生毯的使用，踩踏事故的预防措施，气象灾害的避险技巧等等。这次的活动不仅有趣，更有意义。通过理论答题以及实践操作，我深刻体会到了生命的脆弱和珍贵，了解到了许多安全及逃生知识，也学会了如何预防和面对突发安全事件，希望未来能有更多这样的活动。

——七(1)班 张曦元

在东方绿舟的消防实训中，我深刻体验了灭火器和室内逃生的模拟演练，学会了冷静应对火灾的方法。我们还学了自制担架搬运伤患和伤口应急包扎，这次经历不仅增强了我的应急处理能力，也提升了我的安全意识。今后，我将更加注重消防安全，保护自己和他人的安全。

——七(2)班 武赟涵

安全是现在中小学生最需要谨防的。在这次的安全实训中，我们聆听了道路交通安全，消防安全两方面的指导。通过各式各样的教学方式，如：体验VR、找出隐患、模拟灭火等，这些都让我们更好地掌握知识，我认为这是十分好的。因为我们不仅收获满满，也获得了快乐。这样一次实训课程对我来说是十分受益的，也让我严肃的意识到了安全的重要性。

——七(3)班 赵梓桐

在东方绿舟的安全实训中，我身临其境地感受到了紧急救护的紧张与紧迫，4D影院的震撼仿佛让我置身于灾难现场，而地震场馆的模拟则让我深刻体会到大自然的威力。消防安全演练更是让我学会了如何在危机中冷静应对，这些体验让我对安全有了更深刻的认识，也增强了我的安全防范能力。

——七(4)班 陈家乐

在本次东方绿舟安全实训体验课程中，另我印象尤为深刻的是轨道交通安全课程，乘坐地铁是我们每天都会接触的事情，通过这次学习我深刻体会到当我们在地铁上遇到火灾等其他危险情况，可以通过呼叫报警器告知情况，紧急制动开门装置开门逃生，让我对地铁的安全装置有了更多的了解，同时我也了解到很对的危险物品是不能带进地铁上的，不仅危害自身，更会对地铁的安全运营造出影响。安全出行，人人有责。

——七(5)班 高尚文

在实训过程中，我参与了多个模拟训练项目。其中，火灾逃生和地震逃生的模拟训练让我感受到了在紧急情况下保持冷静和迅速行动的重要性。在模拟场景中，我学习了如何正确使用灭火器、如何找到安全的逃生通道以及如何与同伴保持联系等关键技能。这些技能不仅对于我个人安全至关重要，也对于我在未来可能面临的紧急情况中具有重要的指导意义。这种沉浸式的学习方式让我更加深入地理解了安全知识的重要性。

——七(6)班 王婷萱