六月中考季，梦想放飞时，为了激励同学们以最佳状态迎接挑战，为“心”赋能，“赢”接中考，学校分别召开了主题为“为梦想加油，向中考冲刺”的班会和心理辅导讲座。

主题班会上，班主任们以身边优秀学子的故事为例，鼓励大家树立中考目标，坚定信念。老师讲述了去年毕业的学长、学姐如何克服重重困难，最终以优异成绩考入心仪高中的故事，让在场同学们深受启发。

班主任们强调了保持积极心态的重要性，并分享了多种缓解压力、增强自信的方法，如深呼吸放松法、正面心理暗示等。同学们认真聆听，积极参与互动，现场气氛活跃。班主任老师还建议同学们要合理规划时间，注重基础知识的巩固，同时也要加强模拟题和真题的练习，以提升解题速度和准确率。

在学习方法之后，班主任再次指导同学们制定冲刺阶段的切实可行的学习目标计划。并且提醒同学们要根据自己的实际情况制定详细的行动计划，每天检查进度，不断调整优化。

最后，班主任们发表了热情洋溢的中考教师寄语。老师们鼓励同学们以饱满的热情投入到中考的最后冲刺中，为同学们的中考之路注入了强大的精神动力。

6月7日，阳光明媚的午后，心理教师何新老师面带微笑，为即将迎来中考的九年级同学们精心准备了一场名为“心向阳光，为心赋能”的心理辅导盛宴。在这个特别的时刻，同学们熟悉的何老师的就像一股清泉，滋润着每一位同学的心灵。

何老师以一种亲切而又充满活力的语气，引导学生们认识到考前生活的每一个细节都对最终的发挥有着不可忽视的影响。她像一位经验丰富的船长，为学生们绘制了一幅作息时间表的航海图，告诉他们在波涛汹涌的备考海洋中，如何乘风破浪，抵达理想的彼岸。

讲座中，何老师也传授了科学调试情绪的秘方。她深入浅出地讲解了深呼吸法的奥妙，仿佛在教学生们如何在紧张的考试氛围中找到一片宁静的绿洲。而心理暗示法则如同一把钥匙，开启了学生们心灵深处自信的宝箱。

最后，何老师带领大家拿起五彩斑斓的纸张，每个人都用心书写着对中考的美好祝愿。这些祝愿随着纸飞机的翱翔，仿佛化作了一只只自由的小鸟，带着学生们的梦想和希望，飞向远方。那一刻，礼堂里充满了欢声笑语，每个人的脸上都洋溢着信心和期待，仿佛已经看到了最好的自己在不远处微笑招手。

何老师的讲座特别针对中考压力，传授了学生实用的调整心态策略，显著提升了他们对中考挑战的应对能力。通过这次讲座，学生的自信心得到了加强，他们更有动力去追求优异的成绩，同时也促进了他们心理素质的实质性提高。

班会和中考考前心理辅导讲座在同学们的掌声中圆满结束。本次活动不仅为九年级学子们提供了宝贵的学习策略和心理调适方法，更为他们的梦想插上了翅膀，让他们在中考的道路上更加坚定和自信。让我们共同期待，九年级的同学们能够在即将到来的中考中取得骄人的成绩，实现自己的梦想！

摄影：张莉

学生感言：

四年的时光匆匆而过，转眼间下一战便是中考。在离中考近两周的班会课上，老师对我们现存的问题提出建议与鼓舞。心理老师也为我们上了初中最后一堂心理课，希望我们能在中考复习和考场上以良好的心态考出自己最好的成绩。在最近的备考过程中，我们紧跟着老师的步伐，扎实基础，查缺补漏，抓紧提升自我。如今我们已经复习完备、整装待发，最重要的便是最后的心态。人生一战，亦是人生一站。希望大家都能在火热的六月绽放梦想之花，等待撷取成功的果实！

——九(1)班 吉芸萱

上周五的班会课，班主任老师通过几个简单的游戏帮助我们集中注意力，在距离中考15天的时候，教会我们如何集中精力，坚持到底，在最后的几天查漏补缺，努力拼搏。这周五，距离中考仅剩8天，学校组织了心理辅导，帮助我们缓解压力，也给我们送上了美好的祝愿。我们最后放飞了理想的纸飞机，也衷心的祝愿我们能金榜题名，前程似锦。

——九(2)班 胡勤

这次的班会课，老师带领大家共同以对战迎战的形式，激励同学们互相学习，共同进步。中考在即，压力倍增。为了给学生缓解紧张，学校开展心理讲座，让我学会正确放松情绪，用积极的心态应对考试，舒缓了压力。希望在仅剩的8天内，我们能迎难而上，再创佳绩。

——九(3)班 骆一涵

通过本周“心向阳光，为心赋能”的心理讲座，告诉我们即使要面临中考了，我们依然要有一个好的心态去面对这场重要的考试。不要富有紧张、焦虑㩐心情，如果有这种状态可以通过听音乐等自己喜欢的方式来缓解压力与焦虑。平时在心中也要多鼓励自己，对自己说我一定可以的!同时如果在考场上出现紧张等情绪，可以深呼吸来缓解。让我们有一个良好的心态去面临中考吧，这样才能发挥出最佳的状态!

——九(4)班 洪欣