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心行动,向未来
作者(来源):梅园中学“馨泉”心理社团    发布时间:2022-04-25
 

——梅园中学开展心理主题班会

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在最美好的四月,梅园中学的心理月活动像盛开的鲜花一样正在如火如荼的开展着。4月15日下午梅园中学的六-九年级队员们携手相聚云端,召开了“一起秀健康,共同向未来”的主题“云”班会,同学们的脱口秀展示秀出了居家学习生活中的风采,情境讨论中智慧的火花碰撞出了应对不同情境的好做法,小组的分享交流为同组同学提供了朋辈辅导的机会,大家共同分享在线学习、居家生活的理性平和、阳光向上的积极心态。

 

六年级

突如其来的疫情使我们只能居家上课。在这个过程中,我们也遇到了各种问题,在今天“一起秀健康,共同向未来”的心理主题班会中,同学们一起分享了一些小妙招,我从中也收获了许多。

   在上课的时候一定要认真听讲,做好笔记,如果还有不会的话,可以问老师或者看回放。在午休或者是放学的时候一定要在第一时间去做作业。

   在居家上网课我发现身边有很多适合我做的事情。比如说画画,听音乐,弹钢琴等都可以丰富我们的居家生活,还可以帮助我们刁姐情绪。我相信你也可以试着去发现身边有趣的事情。

   因为在家,所以跟父母的接触越来越多,有的同学会跟父母会发生一些矛盾。那么这个时候你一定要克制住自己心中的怒火,先仔细想想自己有什么地方做错了。等待父母稍微平静下来之后再跟父母谈一谈,这样就可能会缓和你们之间的矛盾。你也可以跟家长做一些亲子活动,比如下棋,做运动等。

   风雨之后定有彩虹。我坚信通过我们的努力,病毒一定会被我们团结一心的力量给打败的!

                                ——六(2)班 胡晏阳

 

七年级 

在这个四月,我们展开了心理月的活动。疫情使我们不得不在线上展开此次活动。这次活动的主题为“一起秀健康,共同向未来”。周五我们以这个主题开展了主题班会。这期主题班会的ppt等都由我来制作,所以我感触很深。同学们对于疫情和居家生活的心理调整都有很多独特的见解和专业的方法。在脱口秀的环节中,两位同学的表演使人立刻从烦恼中解脱,心里顿时充满正能量。同学分享的好方法中,我看见,同学们尽管居家生活有一些消极情绪,但是他们都能找出适合自己的调节方法,例如,喝杯茶,散步,听歌等。还有一个情景讨论的环节,同学们都很积极,他们针对给出的情景,做出了正确且十分恰当的答案,可以看出同学们真的都已经学会了调节自我的方法。最后,我希望,同学们能够将这些方法真真切切地运用到生活中去,做一个阳光开朗,积极向上的人!

——七(2)班 吉芸萱

 

 

八年级

时光如梭,网课学习已经持续了一个月多。在网课学习的过程中,有时我们也会抱怨:“什么时候回学校啊?好无聊啊!”,有时也会和父母发生争执。这些情况不只是说说而已,而是真的发生在了我们的身边。所以这次班会的主题就是“一起秀健康,共同向未来!”。

在班会课上,我们一起欣赏了由我班两位同学带来的脱口秀表演。在表演的过程中,我看到了我们同学在网课期间乐观积极的心态和对一些现象的理解,其中也蕴含了许多关于心理健康的小知识。班主任老师也对于心理健康给予了我们许多建议。

最后老师还让我们进行了情景讨论。这些情况都是我们在平时的网课学习过程中,同学们经常会遇到的一些问题,是值得思考的,这样当我们遇到这些问题的时候,才能冷静解决。

同学们,网课期间,我们也要保持好自己的精神状态,每天多笑一笑,对镜子里的自己说句:你真棒,希望在开学的时候能见到一个更好的你们!

——八(3)班 张温雅

 

九年级

在这次班会课上我认识到放松心情可以增强记忆力,更能使我们投入学习。心情舒畅,也可以让我们保持健康生活。通过这次班会课我再次学习到了调节情绪的方法跟大家共同分享:

  1. 放松,深呼吸(吐气吸气)。

  2. 遇到困难时,我们可以找朋友、老师、家长倾诉。

  3. 多多运动,释放压力。

  4. 做一些自己感兴趣的事情,例如:跳舞、唱歌、学厨艺、听歌等等。

  让我们一起努力,相互守望,共同奔向美好的未来!

——九(2)班 凌欣伊

在这次心理主题班会上,同学们用脱口秀展示了自己的阳光心态,大家的情境讨论和好方法分享也给遇到过类似困扰的同学以启迪,希望小组交流能够对大家有所启发。让我们同“心”抗疫,积极探索自我成长的心能量,共同向未来。 

居家学习生活期间我们的“心乐园”仍然与你相伴,有什么想要和老师倾诉的,请你通过晓黑板、QQ、微信与老师相约,何老师一直在你们身边!

 

摄影:“馨泉”心理社团

 

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