为深入贯彻落实“双减”政策，丰富学生寒假生活，增强青少年体质，培养健康向上的生活方式，2026年寒假期间，上海市梅园中学组织全体学生积极参与徐汇区“汇运动”寒假体育系列活动。同学们在运动中挥洒汗水、锤炼意志、收获快乐，用实际行动诠释了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念。

全员参与，形式多样

梅园中学积极响应，精心部署，结合学生年龄特点和兴趣爱好，设计了内容丰富、形式多样的体育任务清单。同学们自主选择多种体育项目，在确保安全的前提下，利用社区、公园、家庭等多元场景开展锻炼。

学校通过“晓黑板”平台每日打卡、视频分享、运动日志记录等方式，鼓励学生坚持锻炼，并邀请家长共同参与，营造家校协同育人的良好氛围。许多家长反馈，孩子在假期中养成了规律运动的习惯，精神面貌和作息规律都有了明显改善。

寓动于乐，以体育人

寒假期间，校园虽静，但运动不止。学生们或独自晨跑，或与家人一起跳绳、打球，或尝试新鲜有趣的冰雪运动，在动静结合中感受体育的魅力。不少同学表示，通过坚持锻炼，不仅增强了体能，也提升了专注力和自律意识，为新学期的学习生活积蓄了能量。

“汇运动”不仅是一次体能锻炼，更是一堂生动的生命教育课。学校希望通过此类活动，引导学生在运动中学会坚持、合作与自我管理，为终身发展打下坚实基础。

以体育人，赋能未来

梅园中学始终将体育视为立德树人的重要载体，引导学生在运动中涵养品德，在坚持中锤炼意志，让体育精神成为学生成长道路上最坚实的精神底色。

此次寒假“汇运动”主题活动，不仅是学校体育课程的有机延展，更是深入践行“健康第一”教育理念的生动实践，体现了学校对学生全面发展、健康成长的高度重视与持续探索。

青春不息，运动不止

让我们为每一位在寒风中奔跑、跳跃、坚持的梅园少年点赞！期待他们在新学期继续以昂扬的姿态，奔赴更加精彩的明天！