为深入贯彻《中共上海市委关于制定上海市国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》精神，积极“推进书香上海建设，提升市民文明素质和城市文明程度”的号召，上海市梅园中学持续深化校家社协同育人机制，着力推进“书香校园”建设在校园与家庭落地生根。

2026年1月29日下午，学校以“完善支持系统，给生命以力量”为主题，成功举办“智慧家长”读书沙龙暨读书会总结表彰活动。活动以深度阅读与互动研讨为主线，旨在引导家长通过共读共享，更新教育理念，提升情感陪伴能力，与学校携手共同构筑促进青少年身心健康发展的坚实支持系统。

理念先行：阅读赋能，构建成长支持系统

上海市梅园中学开着“智慧家长”读书沙龙活动已经第三年，此次沙龙活动源于一个核心理念：家庭是青少年最关键的“近端社会心理支持系统”。学校精心为六至九年级家长甄选了《父亲的格局 母亲的情绪》这本契合各年龄段孩子心理发展特点的共读书目，旨在引导家长通过阅读，更新教育观念，提升情绪管理能力，拓宽育儿格局，从而更科学、更有效地为孩子营造温暖、支持的家庭心理环境。活动将宏观政策中对“心理”与“青少年教育”的关切，落细落实到微观的家庭教育实践中，是学校推动“广泛践行社会主义核心价值观”，加强家校协同、共育时代新人的生动体现。

精心筹备：广泛发动，营造浓厚共读氛围

上海市梅园中学“智慧家长”读书活动每次都由学校通过家委会、班级群等多渠道向全体家长发出倡议，详细阐释活动意义与共读计划，得到家长们的热烈响应。各年级家委会积极牵头，组建读书小组，推选家长领读人，共读家长们利用线上平台分享每周读书感悟、交流育儿问题，互相支招鼓励。

每次读书沙龙，在为期数周的共读过程中，不仅让书香浸润家庭，更在家长群体中形成了相互学习、彼此支持的共同体氛围，为线下深度交流沙龙的成功举办奠定了坚实基础。

精彩纷呈：深度互动，共享智慧育人盛宴

在一个月左右的线上共读活动后，学校又组织参与线上读书活动的家长报名参加线下分享总结交流，线下主要分为分组沙龙研讨、集中颁奖表彰与专家微讲座三大环节。

在校内各年级指定场地，家长领读人与学校家庭教育研究中心的老师们共同主持开展沙龙活动，沙龙活动形式多样，互动深入。

由六（4）班学生家长朱严谨女士与学校学生发展中心主任金丽丽共同组织开展了潜意识探索沙龙。家长们借助OH卡这一“心灵镜子”，进行了一场别开生面的自我觉察之旅。从“教育情绪画像”到“格局与情绪的共舞”，卡牌成为沟通潜意识与教育实践的桥梁，引导家长直观感受自身状态，结合《父亲的格局，母亲的情绪，决定孩子的未来》一书的感悟，探索内在教育格局，将书中理念转化为生动的个人体悟，最终锚定“一小步积极改变”的行动决心。

在七（1）班学生家长唐琴女士和学校党支部副书记贾春的带领下，将读书感悟与生活实践交融。家长代表结合《父亲的格局，母亲的情绪，决定孩子的未来》一书，分享了从书中汲取智慧、应用于日常亲子相处的鲜活实例。随后的自由讨论环节，家长们以“头脑风暴”和轻松聊天的方式，围绕“以爱为基底”的鼓励、陪伴与自我成长展开热烈交流，洋溢着共同学习、以身作则的正能量。

在八（1）班家长沈卓女士和学校家庭教育研究指导中心主任张秀玲聚焦“管”与“放”的智慧。在暖场和两位家长代表的真诚分享后，沙龙聚焦于“面对初中生，管与不管的边界”这一核心议题。家长们就“真正想管住的是什么”以及“可以在哪些方面勇敢放手”进行了深度“头脑风暴”，共同探讨如何从“控制”走向“引领”，在反思与共鸣中寻求亲子关系的平衡与升华。

在九（1）班家长杨洁女士和学校九年级年级组长孔露、心理专职教师李嘉卿一起开展主题为“直面挑战，聚力护航”的沙龙活动。针对毕业年级的特点，沙龙以“看见初三”开场，迅速引发共鸣。

优秀共读人分享了在升学压力下调整格局与情绪的体会。讨论环节直面“格局、情绪与一模分数碰撞”的现实焦虑，家长与老师共同交流心得与困惑，探讨“家校如何协同护航初三”。最后，大家共同规划“行动清单”，旨在放下焦虑，聚焦于为孩子未来做切实铺垫，场面务实而温暖。

表彰仪式：树立榜样，汇聚前行力量

在分年级沙龙活动后，参加沙龙活动的家长们齐聚三楼多媒体教室。在隆重而温馨的氛围中，学生发展中心主任金丽丽主持活动，贾书记为在本次读书活动中表现突出的“优秀领读人”及各年级“优秀读书家长”颁发了荣誉证书。表彰不仅是对家长们积极参与、乐于分享的肯定，更是对“学习型家长”典范的褒扬，激励更多家长投身于自我成长与科学育人的行列。

专家支招：科学引领，完善支持系统

活动的压轴环节，特邀上海市心理学会社区心理健康与发展专业委员会副主委兼秘书长陶焱进行微讲座。专家援引中国科学院心理研究所的相关研究报告，深入浅出地阐述了青少年心理支持系统的重要性，明确指出家庭、学校、朋辈是至关重要的近端支持力量。

专家进一步剖析了由自我觉察、自我概念、他人评价共同构成的内部“自我支持系统”及其对青少年心理健康的核心作用，并警示了创伤等可能影响该系统建立与发展的因素。专家强调，生命的历程是自我概念不断成熟、完善、丰满的过程，家长和老师的首要任务，就是为孩子创造一个安全、接纳的环境，助力其构建坚实的内部支持系统，从而“给生命以力量”。

讲座内容科学系统、贴近实际，现场互动热烈，为家长们提供了极具操作性的心理教育指导，家长纷纷感叹学校给予的学习活动帮助自身家庭教育能力提升和亲子融洽度得到大幅度提升。

上海市梅园中学“智慧家长”读书沙龙活动，以书为媒，“书香校园”成功搭建了家校深度对话、智慧共享的平台。它不仅仅是一场活动，更是一个宣言：梅园中学将与所有“智慧家长”携手并肩，共同完善支持系统，用更科学的理念、更稳定的情绪、更宽广的格局，为每一个生命的茁壮成长注入最坚实的力量，在培养担当民族复兴大任的时代新人之路上协力同行。

摄影：张莉