体育爱好热情高

静坐减少起身勤

天天户外去活动

阳光雨露尽兴享

视屏时间严把控

夜光暴露少为妙

三餐定时又定量

均衡膳食身体棒

含糖饮料请说不

外食减少家宴好

睡眠规律是法宝

周末补觉不可取

心态乐观笑常在

自我疏导忧愁散

亲子交流情更深

温馨家庭共营造

生活技能需掌握

动手动脑相统一

健康素养常提升

预防为主牢坚持