回顾这个寒假，不难发现，尽管大家的选择变多了，但不管是出门在外还是窝在家里，咱们孩子眼睛的负担真是很重：

寒假作业堆一起连着写眼睛还要不要了?

再近一点你就钻进去了

放假在家连房门都没迈出过一步……

作为父母，自然不希望自己的孩子近视或者近视加重，但过长时间、过近距离地用眼以及户外活动时间过少，都是近视出现甚至加重的危险因素。

要是你的孩子也有这些行为习惯，不管孩子现在有没有近视，都建议带孩子去做一次眼睛检查，并养成定期眼睛检查的习惯。

具体怎么做？一张表格总结就是：

没有近视的孩子为什么推荐定期检查？

近视是不可逆的，做好定期眼睛检查，对没有近视的孩子也很重要：

好处 1：帮助判断近视风险

这得归功于孩子眼睛检查里的「远视储备」。

什么是远视储备？

简单理解，孩子在 12 岁之前其实都应该是远视，随着年纪增大，远视的度数会越低，这种远视不是孩子眼睛出现了问题，而是生理性远视。

所以如果孩子的远视度数早在 12 岁之前就变成 0，那离近视可能就不远了。

要是家长定期带孩子进行眼睛检查，就能知道孩子的远视储备，并帮助判断孩子的近视风险：

也就是说，如果孩子在 8 岁，远视度数 ＜ 100 度，就要留心了，孩子很可能存在近视风险，家长需要关注孩子最近的用眼习惯和用眼环境是否发生了变化。

好处 2：辅助预测近视发生

这主要得看孩子眼轴的增长速度。

如果简单地把眼球比作气球，眼轴就是气球的直径，而眼轴增长就是气球的直径增加。在近视儿童青少年中，多数人是由于眼轴长度增加而导致近视增加，及时发现并干预眼轴长度变化，可以更好管理近视。

研究发现近视儿童在近视发生前后（发生前 3 年到发生后 5 年），眼轴增长更明显，并且在近视发生前 1 年眼轴增长最快。

所以定期记录孩子的眼轴长度，就能了解孩子的眼轴增长速度，从而帮助预测孩子近视发生时间。

一般来说没有近视的孩子可以每 3～6 个月进行一次眼睛检查。如果大家能够在孩子没有近视时做好眼睛的定期检查，就能提前知道孩子的近视倾向并加以控制，进而可能避免孩子近视发生。

孩子近视了，为什么眼睛检查还要定期进行？

通过定期的视力及眼轴长度监测，能帮助家长判断孩子近视进展会不会过快，从而及时对孩子的近视进展进行有效干预：

如果孩子近视度数增加超过 75 度/年，就属于进展性近视，说明度数涨得太快了；

如果孩子眼轴增加 1mm 所花的时间越短，也就意味着孩子近视度数增长地越快。

当孩子近视进展太快时，就需要家长们重点关注孩子最近的用眼习惯及时干预，避免孩子成为高度近视。

此外，对已经近视的孩子来说，还需要检查角膜曲率、视功能等，帮助检查孩子是否存在潜在的视疲劳、视功能问题。

一般来说已经近视的儿童，可以每3个月进行一次检查。

因此，不管是近视孩子还是不近视的孩子，都需要定期检查眼睛。

只有选择具有专业眼轴测量设备的医院、视光中心或眼镜店，由专业的医生或视光师进行定期眼睛检查，才能帮助判断孩子是否有近视趋势或是近视度数增长过快，帮助更好地控制孩子度数增长。