——梅园中学开展学生近视防控专题讲座

为让广大学生加深对近视的形成发展、近视防控、日常用眼卫生等相关知识的了解，提高学生的爱眼护眼意识，12月18日下午，梅园中学针对全体学生开展了“青少年近视预防与控制”的讲座，本次讲座特别荣幸地邀请到了上海交通大学附属第六人民医院的胡颖博士为大家讲授。

讲座中，胡博士与同学们分享了自己从事预防近视工作的经验和体会，并通过一连串的数据点明了学生近视发展的严峻形势，并结合学生的实际生活习惯、家庭生活环境、日常卫生习惯的养成等多方面向孩子们介绍了预防近视的诸多措施和方法。期间与孩子们积极互动，逐一回答了各种问题，使他们真正掌握到了知识。同学们凝神静听，认真记录，并积极参与现场互动。现场气氛热烈，取得了良好的效果。

在本次近视防控专题培训中，同学们详细了解了爱眼护眼的有关注意事项，对帮助我校学生掌握科学用眼知识和方法，增强爱眼意识，养成爱眼习惯，有效降低近视率具有很强的针对性和实用性。希望同学能够放慢视力度数增加的脚步，从现在做起，用自己的实际行动捍卫眼睛健康，给自己一个“光明”的未来！

摄影：张莉

学生感想：

六（1）班 徐馨悦同学：

这场爱眼护眼的讲座，介绍了眼睛的结构、一些严重的眼部疾病及造成的原因，呼吁大家要爱护自己的眼睛，要劳逸结合，要多多远近交替看景色，做作业的时候坐姿要端正等等。我觉得这样的讲座能够关爱我们心灵的窗户，关切我们的身体健康，非常有意义，我们也学习到了很多有用的护眼知识！

六（2）班 许嘉怡同学：

胡医生给我们介绍了青少年近视预防与控制。我得知小学生有40％的近视患病率，中学生有60％，高中70％-80％，大学生竟有80％-85％的近视！这些惊人的数字时时刻刻告诫我们要保护好自己的眼睛。近视对我们有极大的危害:升学、参军、择业、学习等，都会受到不同程度的影响。作为一名中学生，我们应该加强预防近视眼的产生。注意用眼细节，为了我们以后更好的生活，所以一起保护好我们的眼睛吧！

六（3）班 倪籽萱同学：

听了专家的保护视力讲座，我更加懂得了保护眼睛的重要性。眼睛是心灵的窗户，我们有必要让心灵的窗户永葆健康！阅读时我们要保持适当的距离，要定期让眼睛休息。我们要认真做好每一次眼保健操，动作到位，持之以恒！让我们共同守护眼睛吧！

六（4）班 朱晨霆同学：

我聆听了学校组织的关于青少年用眼卫生的专家讲座，这次讲座让我理解了近视的分类。同时，也明白了后天近视是完全可以预防和避免的，我们要保护视力，让我们的眼睛保持健康，这样才不会对我们的学习和工作造成障碍。

七（1）班 刘语嫣同学：

通过专家给我们带来的相关知识，我了解到了近视的形成，并且一旦近视了不加以注意的话很容易加深度数，进而影响到我们的日常生活，会造成非常多的不方便，同时还有可能有一定几率遗传给下一代等等。保护视力需要在平时的学习生活中时刻注意的，只有一直绷紧保护视力这根弦，才能让我们心灵的窗户免遭很多眼镜疾病，永葆明亮，让我们关注这个美好的世界。

七（2）班 徐玥欣同学：

防控近视讲座在向大家科普了很多爱眼护眼的知识的同时，也让我们更加深刻地了解到眼睛的重要性。如果我们不好好保护视力，让度数持续加深，不但会让生活变得麻烦，而且还会对以后的工作带来困扰。我们保护眼睛方式有：养成养好的生活习惯、多看远处、使用适当的眼药水来缓解疲劳等。相信在听了这个讲座之后，我们会保护好自己的眼睛，让生活更美好。

七（3）班 汤微琦同学：

在这次讲座中，我深刻了解到了眼睛对身体的重要以及视力受损对我们平常生活的影响。现在有许多青少年由于过度用眼而导致眼睛近视或远视，这为他们的生活带来了许多不便。对于我们来说最重要的莫过于规范的书写姿势，以及对看书或使用电子产品时间的掌控。同时我们还要充分睡眠，做好眼保健操，以保证自己眼睛不会太劳累。一旦近视便无法很好的矫正，所以我们要时刻注意保护视力，这一次讲座让我受益匪浅。

七(4)班 张温雅同学：

眼睛是我们身体上非常重要的一个器官。每天我们要用眼睛学习、看书、看电视，但因为学生的用眼不当，学生近视的概率越来越大，成了我们最担心的一件事情。其实，只要养好用眼习惯就可以改善。尽管近视也是可以矫正的，比如带ok镜等，但是我们仍然是要好好的保护自己的眼睛，毕竟矫正不可能完全恢复到原来的眼睛状况。身为一个近视250度的学生，我也经常焦虑于度数加深，通过讲座，我了解到要努力维持现在这个度数，保护好眼睛，不能再加深了。

八（1） 冯思慧同学：

现在中小学甚至是幼儿园中都可以看到有些同学带上了眼镜。随着学业越来越繁重，用眼时间也会越来越长，所以我们更要注意用眼的卫生和用眼的习惯。学习时，坐姿端正；看书时，保持一定的距离；不要在黑暗的环境下看手机。在学习之余，也不要忘了爱眼护眼，预防近视。

八（2）班 童欣雨同学：

讲座起初先是给我们简单介绍了一下眼睛的结构，还给我们讲述了一下眼睛的疾病，如白内障，黄斑出血等，主要还是讲了如何去保护眼睛，我们要勤洗手，按照七步洗手法来清洗，上下午都要认真做眼保健操，不要在强光下看东西，避免伤害眼睛，多眺望远处，睡眠时间一定要充足。

八（3） 丁彦涛同学:

这一次讲座讲到了很多人都有的视力问题，而视力问题能直接对我们的生活、学习乃至就业都有很大影响，今年比较特殊，在疫情期间，我们都是线上上课，网课过后，很多人的视力都有下降，通过讲座我们知道了视力和生活习惯有关，我们要养成良好的写字、看书习惯，卫生用眼，已经近视的同学要保持好的用眼习惯，减缓近视加剧。

八（4）陈慧倩同学：

听完这场讲座，我学到了很多护眼知识，明白了眼睛对于我们的重要性，眼睛是心灵的窗户。保护好眼睛离不开生活中的点点滴滴，预防近视也是非常重要的：注意用眼卫生，勤做眼保健操，不在暗环境下看书，看手机，不长时间用眼，适时放松眼睛……保持这些好习惯，我们就能拥有一双明亮的眼睛。

学校领导非常重视近视防控工作，在每个班级黑板旁边都张贴了一张预防近视的宣传画；在教学楼“卫生之窗”专栏里面还有预防近视的“六要”、“五不要”的护眼小知识供学生们阅读；每学期的卫生广播开场都会播放“爱眼歌”，以此来提醒同学们养成用眼好习惯！