在这个信息化的时代，学生们接触到电子产品的机会大大增加，近视问题也日益凸显，长时间使用电子设备、缺乏户外运动、不良的阅读习惯以及遗传因素等都是导致学生近视的重要原因。为了帮助学生养成良好的用眼习惯，日前，梅园中学开展了“有效的减少近视的发生，共同守护我们的光明未来”的防近视讲座。

学校卫生保健季艳杰老师以一个小故事为开端引入讲座的主题，讲座从学生的视角出发，通过近视的成因、近视的初期症状、近视的影响、我们应该怎么做？近视的防控误区几方面进行讲述。

讲座中，季老师重点强调了“目”浴阳光的重要性，并和同学们认真学习了由上海中医药大学附属龙华医院江丹副主任医师讲解的“第六套学生眼保健操示范指导”的视频，使同学们掌握按压穴位的准确性和按压力度，每天认真执行眼保健操，真正的做到放松眼睛，预防近视，养成良好的用眼习惯。

通过“大家来找茬”的游戏环节，季老师让同学们在游戏中进一步巩固加深科学的用眼行为，比如：正确的读写姿势、握笔姿势、避免不良的用眼行为等等。

讲座的最后，季老师向同学们普及了近视的防控误区，比如：眼镜越戴度数会越来越高……让同学们理性的对待近视，切勿“投机取巧”， 出现视物不清、喜欢眯眼、歪头等不正常视物情况，应及时去正规医院或专业机构进行医学验光，明确诊断并干预，避免发展为有致盲风险的高度近视。

近些年来，梅园中学一直在防近的道路上砥砺前行，每学期至少3次跟踪视力良好学生的视力情况，对于视力下降的约谈学生和家长。通过卫生广播、校园网、宣传栏、电子屏等形式，开展多样的科学用眼宣教，将防控近视知识融入课堂教学、校园文化和日常行为规范等等。

眼睛是心灵的窗户，让我们一起努力来擦亮这扇窗吧！

摄影：张莉