——梅园中学开展爱眼护眼预防近视讲座活动

2023年3月是徐汇区教育系统第6个“近视防控宣传教育月”，为深入贯彻国家关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，梅园中学积极参与徐汇区学生发展中心健康教育部组织开展的“名医宣讲团”入校科普讲座活动，3月29日下午，学校由复旦大学附属五官科医院的沈阳医生，为同学们开展主题为“照明与眼健康”讲座。

同学们从第一次执笔写字开始，繁重的课业，日新月异的电子设备，以及各种各样的游戏，影视作品都在无时无刻占用孩子们的眼睛，得不到合理的休息和使用，近视的发生是一种必然的结果。

讲座中，沈医生用通俗易懂的语言生动形象地讲解了各种关于照明的知识，指导同学们学习时电灯和台灯应该怎么选择。让大家了解到市场上所谓的“护眼灯”其实并不能保护和预防近视。真正需要关注的是眼睛在使用时所处的环境。沈医生分别介绍了“照度”、“眩光”、“色温”、“显色指数”、“频闪”和“蓝光”这6个关键词，他们的指标与视力的好坏有密切联系。沈医生还告诉大家“太阳光是最佳的照明光源，户外活动是护眼的最佳方法”。只有养成良好的、有规律的运动、写字、休息、饮食等好习惯，才能有效预防近视。

眼睛是心灵的窗户，是人类最重要的表达器官，一双健康的眼睛，会带给我们寻找日子的乐趣，发现生活之美；一双聪慧的眼睛，会带我们搜索工作的机遇，尽览一帆风顺；一双明亮的眼睛，会带给我们觅得满目欢喜，看到幸福无限。

希望同学们能够通过本次讲座有所收获，祝愿大家能够拥有一双健康、聪慧、明亮的眼睛。

摄影：张莉