休息日，很多学生们的日常是这样的：早上醒来比上学积极，不是抱着手机就是对着电脑，一整天可以不上厕所不吃饭，晚上半夜还要被催着才去睡觉。

上学日，如果您的孩子回家第一件事就是打开手机电脑玩游戏，作业完全被抛之脑后，对学校的事情毫无兴趣，成绩一落千丈也无所谓，依然沉浸在游戏里。那就要注意啦，一旦发展到一定程度的成瘾，就是一种精神疾病！

Ø  2018年6月18日，世界卫生组织（WHO）发布了《国际疾病分类》第11版（ICD-11），首次将“游戏障碍”（gaming disorder）列入“成瘾障碍”章节。不过，这并非说只要打游戏就是成瘾，游戏成瘾可是有诊断标准的。

01怎样才算“游戏障碍”？

随着互联网的普及，“网络成瘾”、“游戏成瘾”等名词早已为大众所熟知，也引起研究者的重视。

Ø  “游戏成瘾”到底是不是精神疾病？

国内外学者曾对这个问题争执不下，此次世界卫生组织（WHO）终于做出了结论，在《国际疾病分类》第11版（ICD-11）中给出的“游戏障碍”描述如下：

游戏障碍是一种连续、偶发或周期性的游戏行为模式，包括在线或线下的“电子游戏”或“视频游戏”，主要表现为：

1）对游戏的控制能力受损，日益沉迷，无法自拔；

2）万事以游戏为先，赋予游戏更高的优先级，将游戏置于其他日常活动和生活趣味之上；

3）    尽管出现了不良后果，依然继续游戏或者更甚。

Ø  诊断游戏障碍前，还需注意以下三点：

1）该行为模式必须足够严重，导致个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要领域的功能严重损害；

2）上述行为或特征应持续至少12个月；

3）如果所有特征都符合且症状严重，持续时间可以缩短。

很多专家学者表示：并非所有玩游戏的人都存在上述问题，普通的玩游戏远没有到成瘾性疾病的程度，只有很少一部分人符合游戏障碍的诊断标准。

因此，不需要因为“游戏成瘾列入精神疾病”这样的字眼，就过度紧张，产生不必要的担心。

02游戏为什么会让人成瘾？

首先，游戏的设计中运用了大量心理学知识，以增加玩家的游戏黏性。其次，游戏这一行为模式体现了社会本身存在的一些矛盾：

■ 一部分成瘾者是由于精神层面的发展得不到满足，缺乏交流和社会活动，转而在游戏或网络上寻求满足；

■ 一部分成瘾者是由于对现实生活不满，难以实现自我价值，而游戏有很强的回应性，有激励措施，有一系列设计好的事件等，可以让玩家体验到掌控感、成就感、归属感。但越是沉沦在虚拟世界，越是难以适应现实生活，由此形成恶性循环。

家长们应多关心孩子的心理健康，了解其在学校和生活中遇到的问题以及人际关系状况，及时帮助其解决，以免孩子转向网络、游戏寻求发泄。若发现孩子沉迷游戏，也不要一味责骂，应加以正确引导，发现问题并从根本上解决问题。

此次WHO发布ICD-11后，将推动游戏成瘾诊断和治疗的规范化。这意味着将来条件成熟之后，临床工作者可以及时辨别游戏成瘾患者，帮助其得到正规医疗机构的干预和治疗，防止非法诊疗的乱象。也将有更多的研究者进行相关数据的收集和分析，以帮助游戏成瘾者尽早摆脱困境。这是游戏成瘾者及其家人的福音，同时也是对公众提高游戏自控力的警示。