4月春暖花开，气温升高，但早晚温差仍较大。将近清明、五一小长假，正是踏青出游季，市民应重点防控猩红热、水痘、麻疹等呼吸道传染病，以及手足口病、病毒感染性腹泻等肠道传染病。

另外，疾控君从本期防病提示开始，特推出“节气养生歌”，让您健康乐悠悠。

E 呼吸道传染病

预防小贴士

★ 均衡饮食，生活有规律，保证睡眠，适量运动，提高自身的免疫力。

★ 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。不到人口密集、空气不流通的场所，减少接触病原的机会。

★ 加强个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕、纸巾或者衣袖内侧掩住口鼻。

★ 遇到发热等不适及时就医，到医院就诊戴口罩，回家后洗手消毒，避免交叉感染，避免接触传染病病人。

E 猩红热

猩红热是由A群乙型溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，起病急，表现为发热、咽峡炎、弥漫性皮疹、继而脱皮等症状。主要通过飞沫传播。3-9岁儿童易发，疫情多发生在学校或托幼机构。

预防：

●室内做到勤通风换气

● 在猩红热高发季节或周围出现猩红热病人时，家长需密切关注儿童的身体状况，如果出现发热或皮疹，应及时送往医院诊断和治疗。儿童日常生活应注意个人卫生，做到勤洗手，打喷嚏捂口鼻。

E水痘

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，容易在集体机构出现暴发。水痘虽在多数情况下症状较轻，但得了水痘后会感到瘙痒不适，在某些情况下可能引起严重并发症甚至死亡。

水痘患者自出疹前1-2天直至疱疹干燥结痂均有传染性。病毒可通过水痘患者咳嗽或打喷嚏传播，也可通过接触水痘患者的水疱传染。带状疱疹患者可传染无免疫力的接触者，使之感染水痘。

预防：

接种水痘疫苗是目前世界上公认的预防水痘最为经济有效的方法。接种过水痘疫苗后，多数人就不会再感染水痘，少部分人即使感染水痘，其症状也较轻，出疹较少，发热的可能性较小，并且恢复更快。

得病后：

感染水痘后必须隔离至所有疱疹干燥结痂。

E肠道传染病

预防小贴士

★ 注意个人卫生，饭前便后洗手、勤洗澡。

★ 饮食卫生，生熟分开，贝壳类水产品烧熟煮透；多吃新鲜、易消化的食品；剩饭剩菜要彻底加热后再食用。

★ 饮水卫生，多喝开水，不喝生水，定期清洗饮水机。

★ 保持室内空气流通；注意家庭室内外的清洁卫生。

E 手足口病

手足口病多发生于学龄前儿童，多数宝宝突然起病，临床表现主要是发烧，随后会出现水疱，集中在手、脚和口腔周围，因而得名。

预防：

● 尽量少带孩子去拥挤的公共场所，避免与患发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。

● 注意孩子营养的合理搭配，睡眠充足，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。

E 病毒感染性腹泻

病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和呕吐。

预防：

● 定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。

得病后：

● 居家隔离。

● 规范化处理呕吐物，首先使用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，清除患者的呕吐物和排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1:24配比），对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。