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梅园中学开展毕业班学生心理辅导讲座
作者(来源):何新    发布时间:2011-06-14
 

610下午,梅园中学召开了九年级毕业班全体学生大会,在会上由学校专职心理教师何新给同学们做了心理辅导讲座。面对将要来临的考试,九年级学生面临着毕业升学这一人生的重大转折,学生心中不免有些浮躁,抑或是激动,抑或是紧张,甚至有些着急。为了疏缓学生的心理压力,帮助他们调整状态,以一个健康向上的心态来应对以后的学习和考试,梅园中学特别安排了这次心理辅导讲座。

老师结合学生的实际情况,从如何缓解考试焦虑、强化自信心、宣泄不良情绪等几个方面对学生进行了指导。老师通过具体的事例分析,告诉同学们乐观的心理暗示会给人带来一种动力,反之,消极的心理暗示则会影响你的发挥。因此,对于考试,心态很重要。考试紧张怎么办?她给同学们介绍了几个简单易行的方法,倾诉减压,试着做深呼吸等,这些方法的确可以在考试中尝试,会对自己的真实发挥有很大的影响。老师还就学生中比较常见的失眠现象作了原因分析,并介绍了具体的解决方法。

通过何老师的这次讲座,同学们获得了更多的心理知识,对于如何调整心态应对自己所面临的压力有了更深的认识。相信每一位九年级的同学都能好好把握这中考前最后的冲刺,期待大家在中考出表现出自己应有的实力。

 

 摄影:邵芳芳

 

 

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